昨天是风林病愈后的第一次剑道训练。刚刚经历了病痛呻吟的急诊室，再回到龙腾虎跃的剑道场，感慨颇多。诚如众多朋友所言，无论医术如何，身强体健才是最重要的！大家都要认真锻炼啦。。。哈。

Underwood SENSEI是个很有个性的加拿大老人，是我们道馆里的助理教练之一，四段人师，特别喜欢打胴。什么？你问胴是哪里？你个没文化的，看我PK你个“面击”！这胴呀，就是偶们的排骨拉个部位的啦。

一般在对峙的时候双手持剑，手肘会自然下垂到身体两侧，从而对胴起到一定的格挡效果，另外胴甲很光滑，被打的人身体稍有移动就很难实实在在的打上。因此，运用“胴击” 一般都是在防守反击中，趁对方竹剑上扬进攻的一瞬间，穿过他身前的那个空隙去打的。可我们这Underwood师傅就非要来个“二般” 的，常常主动出击打胴，哪怕有手肘的阻挡，照打不误！可怜偶的肘子呀，挨了好多下哟，成了“竹笋肘子”啦！不过后来还是体会到了速度和勇气的伟大功用，只要果断进攻，前冲够快，就不会轻易被击中了。

记得最后“一本”，老前辈先是用剑锋的微抖来干扰我的节奏。然后，不断地左右拨打我的剑尖以抢占中位，同时，从他面具后面的双眼和如狮的低吼中，可以看出他猛虎般的攻击欲望，这无形中压制了我强攻的决心。忽的，他侧挑我的竹剑，我赶忙强回中位，他又马上作势欲击“面“ 状，我下意识地上抬剑脊以备不测，但是他确在这电光石火间击打下来。我举剑格架，他的剑锋在离我头盔5公分左右猛地滑向右侧，轻易绕道了我的剑下，紧跟着，右手发力，竹剑从右上到左下向我拦腰劈来。我也急了，大吼一声“呔！”，拿出”一步一刀“的手段直击他的头顶，同时身体向前急速冲杀了过去。只听”啪”的一声，前辈的竹剑结结实实地揍在了风林殿的右边屁股上(我前冲的不慢，所以他的剑错过了胴，但是我冲的还是不够快，所以被打到了臀，)。而我的剑也没有用有效部位打中他的头。前辈有些尴尬，正迟疑间，风林殿先下手为强，再击他的头！前辈似乎也有意承让，顺水人情送了我个“面击”，呵呵，呵惭愧呀。行了礼，赶快又跑到KAMAYA师傅哪里乖乖地受虐去了。。。

几个小时下来汗流浃背，但是神清气爽，乱填了首词和各位锻炼身体的朋友们共勉(文武双修嘛，不可偏颇哟)：

<<破阵子。剑道>> <风林诗集--刃之本记>

承影三尺犀利，

纯钧一身微寒；

功掠追风形归静，

守拙如林势崩澜，

剑气笼苍山。

风云不从四季，

金石难维经年；

常舞湛泸粹病骨，

久练泰阿换愁颜；

难得自在天。